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12 回答
自分で解決しようとするとどんどん自己否定してしまって負の感情がループするから、客観的に自分を見てくれる信頼できる人に相談する。
そういう人がいないなら精神科へGO
抑鬱状態が継続すると鬱病に発展してしまう。
鬱病は長期化しやすいから早めに改善させよう
状態異常はターン経過で治せる
何が👍なん？
上の方が言われるように、信頼できる方と話をするだけでも気持ちが楽になると思う
知人の話だけど、精神科は薬を処方するだけのところでは改善しなかったらしい
カウンセリングをしっかりしてくれるところで鬱病を克服できてた
なんだかんだ言って一番回復に向かうのは親身になって話を聞いてくれる人の存在だと思う
貴方にもそのような相手が見つかりますように
そもそもここに書く必要がない
> 精神科は薬を処方するだけのところでは改善しなかった
病院行け
普段ここ荒れ倒してるにまともな回答してる人数人いてびっくりした ネットだとヤバい奴が目立つだけでまともな人も普通にいるってことを再確認したわ さんきゅーな
サマナ辞めると鬱治ったってかなり聞くよ。
自分もなんだけどそういう人って視野が狭くなりがちなんだよね。あとあんまり自分も責めないで欲しい。
金欠です、助けてください!
Siriに聞いたらサマナアンインストすると鬱が治ってよ！
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